Kalkylator

BMR-kalkylator

Inmatning är inte ett nummer!
Inmatning är inte ett nummer!
Inmatning är inte ett nummer!

Resultat

Din BMR är Kalorier / dag. Det som kroppen skulle förbränna om du spenderar dagen i sängen.
Du behöver Kalorier / dag. Det som kroppen skulle förbränna med din angivna aktivitetsnivå.

BMR-kalkylator

Med vår BMR-kalkylator kan du snabbt och enkelt räkna ut hur många kalorier du behöver per dag beroende på vad du väger, hur lång du är och din dagliga aktivitet. Man använder energi oavsett om man ligger i soffan och kollar tv eller springer ett marathon. Med en BMR kalkylator kan du räkna ut ditt Basal Metabolic Rate (BMR); antalet kalorier du förbränner om du bara ligger i sängen och inte gör något alls. Ovanpå detta har vi lagt till valet att välja aktivitetsnivå så du kan få en mer rättvis bild över hur många kalorier du behöver för att gå plus/minus = noll. Vår BMR-kalkylator använder sig av Harris-Benedict ekvationen.